Menopavza je prelomno obdobje v življenju vsake ženske. Prihaja s spremembami, ki lahko vplivajo na telo in počutje, od vročinskih oblivov do nespečnosti in ni...

Po 40. letu se lahko začne perimenopavza, zato se pogosto pojavijo spremembe menstrualnega cikla, navali vročine, nočno potenje, motnje spanja, nihanje razpolož...

Nočno potenje je pogosto povezano s perimenopavzo, ko hormonska nihanja sprožijo navale vročine in prekinjajo spanec. Pomagajo prilagoditve spalnega okolja, pre...

Klimakterij je naravno prehodno obdobje v življenju ženske, ko se zaradi hormonskih sprememb lahko pojavijo različni simptomi, med katerimi so vročinski oblivi...

Simptomi menopavze in težav s ščitnico se lahko prekrivajo, zato se utrujenost, potenje ali razbijanje srca včasih napačno pripišejo le menopavzi. Če se pojavij...

Menopavza lahko močno vpliva na spanec, razpoloženje, intimnost in vsakdanje počutje, simptome pa lahko omilimo s hormonsko terapijo. Gre za dodajanje hormonov,...

Pravilna prehrana v menopavzi lahko pomaga ublažiti nihanja energije, napihnjenost, pridobivanje teže in vpliva tudi na boljše počutje. V članku pojasnjujemo, k...

Pomanjkanje libida v menopavzi je pogosta težava, o kateri se še vedno premalo govori. V tem članku pojasnjujemo, zakaj se spolna želja v menopavzi lahko zmanjš...

Menopavza je naraven življenjski prehod, ki lahko prinese vročinske oblive, motnje spanja, nihanje razpoloženja in druge spremembe. V članku boste izvedeli, kak...

 Fitoestrogeni so rastlinske snovi, ki v telesu posnemajo delovanje ženskega spolnega hormona estrogena in se zato uporabljajo za lajšanje težav ob menopavzi. N...