Spolnost povezuje in osrečuje

Spolnost je pomemben del našega življenja in se skozi življenje človeka spreminja. Vpliva na kakovost življenja in medsebojne odnose s partnerjem.

Vsak drugi moški ima težave z erekcijo

Po podatkih Evropskega združenja za urologijo se vsak drugi moški med 40. in 70. letom srečuje z motnjami erekcije. Moški se pogosto odločajo za samostojno reševanje težav povezanih z motnjami erekcije, ki jim lahko povzročajo veliko stisko. Marsikoga pesti občutek sramu, strah kako začeti pogovor in kako razložiti težave, s katerimi se sooča. Motnja erekcije je simptom oz. dejavnik tveganja in ne bolezen.

Med  razlogi za motnjo v erekciji so tudi zdravila in alkohol

Vzroki za nastanek so lahko organski ali psihični. Poleg starosti so pogost vzrok motnje erekcije oz. erektilne disfunkcije srčno-žilne bolezni, sladkorna bolezen, hipertenzija, debelost, hiperlipidemija, hipogonadizem, nevrološki vzroki, kajenje, depresija, stres, telesna nedejavnost, uporaba zdravil in zloraba alkohola.

Kaj lahko naredimo sami

Na prvem mestu je potrebno poskrbeti za zdrav življenjski slog, ki vključuje redno telesno vadbo, sprostitvene tehnike, zmanjšanje oz. ohranjanje primerne telesne mase, opuščanje kajenja in prekomernega pitja alkohola. Pomembni so tudi dobri medsebojni odnosi med partnerjema. Sprememba življenjskega sloga je pogosto učinkovita pri ljudeh s pridruženimi obolenji.

Pomagamo si lahko tudi z izdelki v obliki prehranskih dopolnil za izboljšanje spolne zmogljivosti. Večinoma vsebujejo različne kombinacije naravnih sestavin (izvlečki ginsenga, korenina mace, lubje obmorskega bora, …), esencialne vitamine, minerale in/ali aminokislino L-arginin.

Naravne snovi, ki se pogosto uporabljajo za pomoč pri spolnosti

L-arginin je biološko aktivna oblika aminokisline arginin, ki lahko prispeva k boljšemu pretoku krvi, k širjenju in sproščanju ožilja po telesu in tudi v moškem spolnem udu. L-

Azijski ginseng (Panax ginseng) uporabljajo v tradicionalni medicini že več kot pet tisoč let, predvsem za splošno krepitev telesa in spolne moči. Starodavne ugotovitve o zdravilnosti korenine ginsenga je potrdila tudi zahodna medicina. V ljudski medicini je daleč najbolj uporabljeno krepčilo in afrodiziak.

Maca je prehransko dragocena rastlina, ki se tradicionalno uporablja za izboljšanje plodnosti in spolne sposobnosti pri moških in ženskah.

Izvleček lubja francoskega obmorskega bora prispeva k boljši periferni cirkulaciji in normalnemu pretoku krvi v moških spolovilih. Pri uporabi skupaj z L-argininom je piknogenol izboljšal simptome erektilne disfunkcije.

Pri prehranskih dopolnilih moramo biti previdni glede varnosti, kakovosti in učinkovitosti. Pomembno je, da je učinkovitost in varnost posameznih učinkovin in/ali njihovih kombinacij ovrednotena in preverjena z ustrezno zastavljenimi študijami. Pri jemanju moramo biti vedno pozorni na sočasno terapijo z zdravili zaradi možnih interakcij med prehranskimi dopolnili in zdravili.