Pomanjkanje spolne sle zaradi stresa in utrujenosti

Pomanjkanje spolne sle je lahko začasno in povezano z življenjskim obdobjem. Kadar vsakdan zapolnijo službene obveznosti, skrb za otroke, pomanjkanje spanja in nenehen občutek hitenja, za intimnost pogosto zmanjka energije in pozornosti. Zmanjšana želja zato ne pomeni nujno, da je z odnosom ali posameznikom nekaj narobe. Včasih je predvsem znak, da telo in misli potrebujejo več počitka, varnosti in časa.

Preberi

L-arginin pri športu, prekrvavitvi in spolni moči

L-arginin je aminokislina, ki jo telo potrebuje za številne pomembne procese. Pogosto jo najdemo tudi v prehranskih dopolnilih, namenjenih športnikom in podpori spolni zmogljivosti. Razlog je predvsem njena vloga pri nastajanju dušikovega oksida, ki sodeluje pri sproščanju žilnih sten in uravnavanju pretoka krvi. Toda ali več L-arginina vedno pomeni tudi boljšo prekrvavitev, večjo športno zmogljivost in boljšo erekcijo?

Preberi

Kako stres in utrujenost vplivata na težave z erekcijo

Težave z erekcijo niso vedno povezane s telesno boleznijo. Včasih se pojavijo v obdobjih povečanega stresa, pomanjkanja spanja, preobremenjenosti ali napetosti v partnerskem odnosu. Čeprav so lahko neprijetne, so občasne težave pogoste in same po sebi še ne pomenijo razloga za preplah. Pomembno pa je razumeti, kaj se dogaja v telesu in kdaj je smiselno poiskati strokovno pomoč.

Preberi

Erekcija od A do Ž: kaj vpliva nanjo?

Erekcija je rezultat usklajenega delovanja možganov, živčevja, hormonov in krvnega obtoka. Čeprav jo najpogosteje povezujemo s spolnim vzburjenjem, lahko nanjo vplivajo tudi stres, utrujenost, pomanjkanje spanja, življenjski slog, zdravila in različna zdravstvena stanja. V članku boste izvedeli, kako erekcija nastane, zakaj se lahko pojavijo težave ter kaj lahko naredite za boljše spolno počutje.

Preberi

Krvavitev v menopavzi: vzroki in pregled

Krvavitev v menopavzi pomeni vsako krvavitev iz nožnice, ki se pojavi po 12 zaporednih mesecih brez menstruacije. Pogosto jo povzročijo nenevarne spremembe, kot so stanjšana in občutljiva sluznica ali polipi, lahko pa je povezana tudi z zadebelitvijo maternične sluznice ali rakom. Zato je potreben ginekološki pregled tudi ob enkratni manjši krvavitvi, rožnatem ali rjavem izcedku in takrat, ko ni drugih težav.

Preberi

Izostanek menstruacije po 40. letu

Izostanek menstruacije po 40. letu je lahko eden od znakov perimenopavze, vendar ni vedno povezan le z menopavznim prehodom. Na menstrualni ciklus lahko vplivajo tudi nosečnost, stres, spremembe telesne teže, intenzivna vadba, hormonska kontracepcija in nekatera zdravstvena stanja. Če obstaja možnost zanositve, je smiselno najprej opraviti test nosečnosti. Ob daljšem izostanku, neobičajni krvavitvi ali drugih novih težavah se posvetujte z zdravnikom. Remifemin je zdravilo rastlinskega izvora za lajšanje menopavznih težav, kot so navali vročine in obilno znojenje.

Preberi

Kako preprečiti zaprtje na potovanju?

Drzni popotniki, pazite na nezaželenega sopotnika: zaprtje! Ne dovolite, da leno črevo upočasni vašo avanturo.

Preberi

Kako pristopiti k zaprtosti?

Ko narava pokliče, a se ne zgodi nič, je lahko krivec zaprtje. Preglejte svojo prehrano in življenjski slog, da bo vse teklo bolj gladko.

Preberi

Zaprtost pri starejših

Tvoja zlata leta bi morala biti polna gibanja – ne le potovanj, ampak tudi gladkega delovanja prebave.

Preberi

Napihnjenost in zaprtost

Se počutiš kot človeški toplozračni balon? 30 % odraslih zelo dobro pozna ta občutek napihnjenosti! Zapomni si – nisi sam/-a.

Preberi

Zaprtost in gibanje črevesja

Razumevanje, kaj je normalno pri odvajanju blata, je ključnega pomena. Če greste na veliko manj kot 3-krat na teden, ste morda zaprti.

Preberi

Kako deluje prebava?

Raziskujemo prebavni sistem – neopaženega junaka, ki predeluje hrano v energijo, od jabolka do … saj veš kam.

Preberi